Waldzeit ... Waldbaden in Lüneburg
Termine auf Nachfrage
10.30 Uhr - ca.
13.30 Uhr
Waldzeit und Waldbaden im Ilmenautal (Lüneburg)
Immer mehr Menschen zieht es in die Natur. Sie spüren, dass sie hier besser mit sich selbst in Kontakt kommen. Schnell kann sich Wohlbefinden einstellen und Alltagssorgen verlieren an Bedeutung. Bei dieser "Wald-Zeit" genießen wir die Bewegung und Begegnung mit Gleichgesinnten in der vielfältigen stadtnahen Wasser-, Wald- und Wiesenlandschaft im Lüneburger Ilmenau-Tal.
Besonderes Augenmerk richten wir auf den Wald. Er wird immer wichtiger für die Menschheit und wirkt gesundheitsfördernd. "Waldbaden" ist das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Schon ein paar Minuten können sich gesundheitsfördernd auf Blutdruck, Puls, Atem, Immunsystem und Stresspegel auswirken.
Wir gehen achtsam, nehmen unsere Sinne wahr, wir verweilen und profitieren vom
Organismus Wald. Im Redekreis tauschen wir unsere Erfahrungen aus.
Wald-Zeit findet bei jedem Wetter statt. Begrenzte Gruppengröße: 4 - 9 Personen. Erwartet wird die Bereitschaft, sich auf Stille, Übungen und die Gruppe einzulassen - bitte keine handys benutzen.
Kostenbeitrag: 12
Euro
Start: 10.30 Uhr in Lüneburg am Parkplatz vor dem MTV-Vereinsheim (Vitallissimo), Uelzener Straße 90.
Eine Anmeldung ist bis zum Donnerstag vorher erforderlich - am besten telefonisch.
Erforderlich sind Kondition für ca. 6 km, Wanderschuhe (auch für unwegsames bergiges Gelände), wetterfeste Kleidung, eine Sitzunterlage mit der Bereitschaft sich auf den Boden zu setzen, und ein Teebecher. Wir wollen achtsam unterwegs sein - bitte keine Wanderstöcke oder Walkingstöcke benutzen !
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Veranwortung und Gefahr !
einigen Geh-Leicht-Fotos in die 6. Ausgabe des Magazins ein (Februar 2018 "Wir bleiben in Verbindung"). Hier kannst Du Dir ein Exemplar zum Lesen herunterladen.