Immer mehr Menschen zieht es in die Natur. Sie spüren, dass sie hier besser mit sich selbst in Kontakt kommen. Schnell kann sich Wohlbefinden einstellen und Alltagssorgen verlieren an Bedeutung. Bei dieser "Wald-Zeit" genießen wir die Bewegung und Begegnung mit Gleichgesinnten in der vielfältigen stadtnahen Wasser-, Wald- und Wiesenlandschaft im Lüneburger Ilmenau-Tal.

Besonderes Augenmerk richten wir auf den Wald. Er wird immer wichtiger für die Menschheit und wirkt gesundheitsfördernd. "Waldbaden" ist das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Schon ein paar Minuten können sich gesundheitsfördernd auf Blutdruck, Puls, Atem, Immunsystem und Stresspegel auswirken.

Wir gehen achtsam, nehmen unsere Sinne wahr, wir verweilen und profitieren vom Organismus Wald. Im Redekreis tauschen wir unsere Erfahrungen aus.