Wald-Zeit   ...   Waldbaden in Lüneburg

Sonntag, 21.06.2020    und    Sonntag, 12.07.2020

10.30 Uhr   -   ca. 13.30 Uhr

Wald-Zeit und Waldbaden im Ilmenau-Tal (Lüneburg)

Immer mehr Menschen zieht es in die Natur. Sie spüren, dass sie hier besser mit sich selbst in Kontakt kommen. Schnell kann sich Wohlbefinden einstellen und Alltagssorgen verlieren an Bedeutung. Bei dieser "Wald-Zeit" genießen wir die Bewegung und Begegnung mit Gleichgesinnten in der vielfältigen stadtnahen Wasser-, Wald- und Wiesenlandschaft im Lüneburger Ilmenau-Tal.

 

Besonderes Augenmerk richten wir auf den Wald. Er wird immer wichtiger für die Menschheit und wirkt gesundheitsfördernd. "Waldbaden" ist das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Schon ein paar Minuten können sich gesundheitsfördernd auf Blutdruck, Puls, Atem, Immunsystem und Stresspegel auswirken.

 

Wir gehen achtsam, nehmen unsere Sinne wahr, wir verweilen und profitieren vom Organismus Wald. Im Redekreis tauschen wir unsere Erfahrungen aus.

Wald-Zeit findet bei jedem Wetter statt. Begrenzte Gruppengröße: 6 - 10 Personen. Erwartet wird die Bereitschaft, sich auf Stille, Übungen und die Gruppe einzulassen - bitte keine handys  benutzen.

 

Kostenbeitrag: 10 Euro  für beide Termine

 

Start: 10.30 Uhr in Lüneburg am Parkplatz vor dem MTV-Vereinsheim (Vitallissimo), Uelzener Straße 90.

 

 

Eine Anmeldung ist bis zum Donnerstag vorher erforderlich - am besten telefonisch.

 

Erforderlich sind Kondition für ca. 6 km, Wanderschuhe (auch für unwegsames bergiges Gelände), wetterfeste Kleidung, eine Sitzunterlage mit der Bereitschaft sich auf den Boden zu setzen, und ein Teebecher. Wir wollen achtsam unterwegs sein - bitte keine Wanderstöcke oder Walkingstöcke benutzen !

 

 

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Veranwortung und Gefahr !


Download
Natur-Zeit im Magazin "Was zählt" (Beilage der Lüneburger Landeszeitung).
Redakteur Laurin Berger begleitete uns auf einer Natur-Zeit und arbeitete seine Erfahrungen mit
einigen Geh-Leicht-Fotos in die 6. Ausgabe des Magazins ein (Februar 2018 "Wir bleiben in Verbindung"). Hier kannst Du Dir ein Exemplar zum Lesen herunterladen.
Was_zaehlt_1801.pdf
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